La hiperpigmentación, que se manifiesta con manchas oscuras y un tono de piel desigual, afecta a personas de diferentes edades y tonos de piel. Este problema surge por un exceso de producción de melanina, provocado por factores como la exposición al sol, cambios hormonales o inflamaciones.
La radiación UV, en particular, es uno de los principales desencadenantes, ya que estimula la producción de melanina y agrava las manchas existentes. Por ello, la protección solar se convierte en un paso imprescindible para prevenir y tratar la hiperpigmentación.
Elegir el protector adecuado es clave. De hecho, es una de las estrategias más efectivas para prevenir y tratar este problema. A continuación, te damos los mejores consejos para elegir el protector solar ideal y combatir eficazmente las manchitas.
1. Elige un protector solar con FPS alto
El factor de protección solar (FPS) mide la capacidad de un bloqueador para protegerte contra los rayos UVB, responsables de las quemaduras solares. Para las personas con hiperpigmentación, un FPS de 30 o superior es esencial, ya que bloquea al menos el 97% de los rayos UVB. Si pasas mucho tiempo al aire libre, considera un FPS de 50 para una protección máxima.
2. Asegúrate de que sea de amplio espectro
Los rayos UVA penetran profundamente en la piel y contribuyen al envejecimiento prematuro y la pigmentación. Un protector solar de amplio espectro protege tanto contra los rayos UVB como UVA, asegurando una defensa completa contra los efectos nocivos del sol.
3. Prefiere protectores con filtros físicos
Los protectores solares físicos, también conocidos como minerales, al ser formulados con Ingredientes como el óxido de zinc y el dióxido de titanio principalmente, tienen una mayor resistencia al agua y al sudor, siendo una buena alternativa si no tienes el hábito para reaplicar durante el día.
Además, este tipo de protectores solares son bien tolerados en pieles sensibles o propensas a la hiperpigmentación, ya que minimizan el riesgo de irritación o inflamación, factores que pueden intensificar las manchas oscuras.
4. Busca ingredientes beneficiosos
Algunos protectores solares incluyen ingredientes adicionales como antioxidantes (vitamina C o E), que combaten los radicales libres y ayudan a reducir la inflamación. Otros, como la niacinamida o ácido tranexámico que tienen propiedades aclarantes que pueden minimizar la aparición de manchas oscuras.
5. Elige una textura adecuada
Si tienes piel grasa o propensa al acné, opta por protectores solares ligeros, en gel o con acabado mate. Para pieles secas, las fórmulas en crema con ingredientes hidratantes son ideales para prevenir la descamación.
6. Considera protectores solares con color
Los protectores solares con color no solo ofrecen la misma protección que los tradicionales, sino que también ayudan a unificar el tono de la piel. Además, actúan como una barrera física contra la luz visible, que puede empeorar la hiperpigmentación en personas con tonos de piel más oscuros. Este tipo de protectores son una excelente opción si buscas protección adicional mientras mejoras visualmente el aspecto de tu piel.
7. Reaplica cada dos horas
El mejor protector solar es inútil si no se utiliza correctamente. Es vital reaplicar cada dos horas, especialmente si estás expuesto al sol directo o después de nadar o sudar. Usa una cantidad adecuada para cubrir todo el rostro y las zonas expuestas, como el cuello y las manos, que también son propensas a la hiperpigmentación.
8. Complementa con sombreros y gafas de sol
Aunque el bloqueador solar es esencial, no es suficiente por sí solo para prevenir la hiperpigmentación. Combínalo con barreras físicas, como sombreros de ala ancha y gafas de sol, para proteger aún más tu piel de los rayos dañinos.
9. Evita protectores solares con fragancias
Si tienes piel sensible o propensa a la irritación, evita los protectores solares que contengan fragancias o alcohol. Estos ingredientes pueden causar enrojecimiento y exacerbar la hiperpigmentación.
El uso de un bloqueador solar adecuado es crucial para prevenir y controlar la hiperpigmentación. Eligiendo un bloqueador solar con los ingredientes correctos y aplicarlo de manera adecuada, puedes proteger tu piel y mantenerla sana y uniforme durante todo el año. Al incorporar este hábito en tu rutina diaria, no solo proteges tu piel de futuras manchas, sino que también contribuyes a mantenerla uniforme, saludable y radiante a lo largo del año.