Las Fiestas Patrias 2026 aterrizaron en las casas de las familias chilenas y los asados parecen tomarse las jornadas de la semana “dieciochera”.
Diversos expertos señalan que es posible subir entre 2 a 4 kilos tras las festividades.
Sin embargo, otros especialistas señalan que en realidad se trata de una retención de líquidos debido al alto consumo de carbohidratos y sodio, y no representa una real grasa.
Las autoridades recomiendan consumir carnes y cerdo acompañados de verduras o similares.
Además, es posible que el consumo de líquidos y realizar ejercicio de forma regular, fortifique el cuerpo para la gran cantidad de comida que recibirá y disminuiría sus efectos.