Este trastorno afecta el intestino y no tiene causas claras pero si se sabe que hay factores que intensifican los síntomas y crean crisis. La enfermedad puede aliviarse modificando algunos hábitos y alimentación.
El colon irritable altera los movimientos intestinales y puede provocar estreñimiento o diarrea.
Sobre las causas existen muchas investigaciones pero nada muy claro, lo que si es posible es establecer la forma de manifestación.
- Dolor e hinchazón abdominal.
- Recurrente necesidad de ir al baño.
- Eliminación de mucosidad al defecar.
- Sensación incompleta de evacuación.
Sin embargo, para estar seguros de que estamos en presencia del síndrome del colon irritable es recomendable consultar a un médico, quien podría realizar exámenes de sangre, análisis de muestras fecales y colonoscopías.
Tratamiento
Si usted piensa que puede tener éste síndrome y no tiene opción ni tiempo de consultar con un especialista, acá le entregamos algunas recomendaciones para aliviar ese dolor.
- Evitar la cafeína, el alcohol y las gaseosas, puestas estimulan los movimientos intestinales.
- Evitar los alimentos grasosos y frituras.
- Evitar algunas verduras como la cebolla, el colifro, el repollo y el brocoli.
- Aumentar el consumo de frutas y cereales.
- Aumentar el consumo de agua.
- Comer despacio y masticar bien cada bocado.
- Ejercicio
